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La maravillosa berenjena para adelgazar

La berenjena es un vegetal que proviene de la India, y tiene una gran cantidad de beneficios para la salud que la convierte en una pieza excelente y maravillosa para incluir en nuestra dieta diaria. Nosotros, por nuestra parte, queremos que conozcan el agua berenjenas, una táctica perfecta para ir perdiendo peso cada semana. Beneficios de…

Las frutas más comunes para perder peso

Un error que cometemos a menudo es creer que todas las frutas tienen el mismo valor nutricional, pero hay algunas que contienen más fibra y pectina, que ayudan a acelerar el metabolismo de forma natural, y hay algunas que tienen menos azúcar que otros. Hay algunas frutas que ayudan a bajar de peso y tener…

Beneficios de comer brócoli

El brócoli es una planta crucífera que pertenece a la misma familia a la que pertenecen la coliflor, las coles de Bruselas o novelesca; Cuenta con importantes nutrientes como vitaminas, minerales y antioxidantes. El consumo es importante para ayudar a prevenir el cáncer y las enfermedades cardiovasculares. Valores nutricionales El brócoli no contiene grasa, es…

Cambios que te ayudarán a perder peso

Hola hoy te daremos algunos consejos que te sorprenderán, ya que son pequeños cambios que puedes hacer para ayudar a perder peso sin esfuerzo, cambiar algunos hábitos, sin sufrimiento o el sacrificio innecesario, y sobre todo puedes ponerlo en práctica si tienes las fuerza de voluntad. Frutas fuera de la comida tradicional Las frutas son muy saludables…