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Beneficios de comer brócoli

El brócoli es una planta crucífera que pertenece a la misma familia a la que pertenecen la coliflor, las coles de Bruselas o novelesca; Cuenta con importantes nutrientes como vitaminas, minerales y antioxidantes. El consumo es importante para ayudar a prevenir el cáncer y las enfermedades cardiovasculares. Valores nutricionales El brócoli no contiene grasa, es…

Cambios que te ayudarán a perder peso

Hola hoy te daremos algunos consejos que te sorprenderán, ya que son pequeños cambios que puedes hacer para ayudar a perder peso sin esfuerzo, cambiar algunos hábitos, sin sufrimiento o el sacrificio innecesario, y sobre todo puedes ponerlo en práctica si tienes las fuerza de voluntad. Frutas fuera de la comida tradicional Las frutas son muy saludables…

Señales para saber que estás saliendo un patán

Estos días estuve conversando con una amiga sobre un ex novio que ella nunca le agradó. Le pregunté ¿Por qué nunca te agrado él? Ella me contestó, porque era un creído, no te respetada y además no era nada educado con tus familiares. Me causo un poco de gracia y le di la razón porque…

Acaba con el rencor y supera la infidelidad de tu pareja

Vivir una infidelidad es difícil para cualquier pareja y más si esta tiene años de casados. Al momento de empezar una infidelidad nacen muchas preguntas tipo; ¿Será que no soy una buena esposa? ¿Qué hice para merecer esto? ¿Por qué me suceden estas cosas a mí? Son algunas de las preguntas que se hacen esas…