El brócoli es una planta crucífera que pertenece a la misma familia a la que pertenecen la coliflor, las coles de Bruselas o novelesca; Cuenta con importantes nutrientes como vitaminas, minerales y antioxidantes. El consumo es importante para ayudar a prevenir el cáncer y las enfermedades cardiovasculares. Valores nutricionales El brócoli no contiene grasa, es…

Hola hoy te daremos algunos consejos que te sorprenderán, ya que son pequeños cambios que puedes hacer para ayudar a perder peso sin esfuerzo, cambiar algunos hábitos, sin sufrimiento o el sacrificio innecesario, y sobre todo puedes ponerlo en práctica si tienes las fuerza de voluntad. Frutas fuera de la comida tradicional Las frutas son muy saludables…