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Salud

Beneficios de comer brócoli

El brócoli es una planta crucífera que pertenece a la misma familia a la que pertenecen la coliflor, las coles de Bruselas o novelesca; Cuenta con importantes nutrientes como vitaminas, minerales y antioxidantes. El consumo es importante para ayudar a prevenir el cáncer y las enfermedades cardiovasculares. Valores nutricionales El brócoli no contiene grasa, es…

Cambios que te ayudarán a perder peso

Hola hoy te daremos algunos consejos que te sorprenderán, ya que son pequeños cambios que puedes hacer para ayudar a perder peso sin esfuerzo, cambiar algunos hábitos, sin sufrimiento o el sacrificio innecesario, y sobre todo puedes ponerlo en práctica si tienes las fuerza de voluntad. Frutas fuera de la comida tradicional Las frutas son muy saludables…

Riesgos del consumo de bebidas azucaradas y alimentos procesados

Las personas que consumen a diario bebidas azucaradas y alimentos procesados, son propensas a poseer riesgos, en cuanto a la salud por exceso de peso o aumentando el riesgo de desarrollar obesidad, diabetes, gota, enfermedades cardíacas y algunos tipos de cáncer. Para los que no saben la “DIABETES” es una enfermedad en la que el…

Que son las enfermedades crónicas y cómo prevenirlas

Las enfermedades crónicas son de larga duración y por lo general de avance lento. Estas enfermedades crónicas son las principales causas de mortalidad en el mundo, siendo responsables del 80% de las muertes. Es por ello que se desea concientizar y comprender la relevancia de las enfermedades crónicas y de intervenir y actuar en contra de…